Kā pareizi mitrināt sausās pēdas

Attēls © Redberry Sky, 2012.

Pēdas mīl nelielu rūpību un uzmanību, bet tikai nedaudz! Pēdas ir izturīgas un pārvadā mūs visu dienu, taču tās ir arī ļoti smalkas un sarežģītas. Viņiem ir 26 kauli, divsimt piecdesmit tūkstoši sviedru dziedzeru, un, ja kājas varētu sapņot, viņi sapņotu par siltām, tīrām, sausām zeķēm un nelielu ikdienas mitrinošu uzmanību.

Pārlieku aizrautīga pēdu kopšana ir tikpat slikta kā vispār, un tā var izraisīt ieaugošus togus, sportista pēdas un neskaitāmas citas problēmas. Tātad, kā jūs varat dot kājām to, ko viņi vēlas, padarīt tās maigas un elastīgas, kā arī rūpēties par sausu vai cietu ādu, nepadarot to vēl sliktāku?

Svarīgas lietas, kas jāzina par pēdu mazgāšanu un mitrināšanu

  • Mitriniet starp kāju pirkstiem! Pēc žāvēšanas pēdas izžāvējot, pievērsiet īpašu uzmanību šai zonai, jo mitrums šeit rada perfektus apstākļus sportista pēdas un citu infekciju pavairošanai. Mitriniet pēdu un papēžu zoli. Nepārsmērējiet pēdas! Izmantojiet siltu, nevis karstu ūdeni, lai jūs neatdalītu dabiskās eļļas. Ja jums ir sportista pēda, izmantojiet vēsu vai aukstu ūdeni un nelietojiet mitrinātāju, bet lietojiet ķirurģisko spirtu vai pajautājiet farmaceitam specializētu pretsēnīšu ziedi pēdām. Pēdas jāuztur siltas, sausas un ērtas. Neuzklājiet tik daudz mitrinoša līdzekļa, ka jūsu kājas čivina jūsu čības! Neliels pēdu mitrinātājs ir tālu, un, ja jūs pārāk uzklājat pārpalikumu un pirms zeķu vai čību uzlikšanas dažas minūtes mēģiniet ļaut kājām nedaudz izžūt. Pēdas prasa maigu mīlestību un uzmanību! Var būt vilinoši sagriezt pirkstgalus, kamēr tie nav īsti nogriezti, taču pārāk daudz novedīs pie naglu ieaugšanas, un tikpat vilinoši ir doties uz pilsētu ar pumeka akmeni, lai atbrīvotos no cietas ādas, taču tas var izraisīt sāpīgumu un salauztu ādu, kas atstāj pēdas atvērtas infekcijai, tāpēc, ja jūs lietojat pumeka akmeni, lietojiet to maigi un regulāri katru nedēļu vai mēnesi, un, ja cieta āda ir īpaša problēma, apmeklējiet speciālistu pedikīru vai podiatru, runājiet ar pie ģimenes ārsta vai konsultējieties ar farmaceitu.
Attēls © Redberry Sky, 2012

Nakts pēdu kopšanas kārtība

Katru nakti mēģiniet pavadīt dažas minūtes pirms gulētiešanas, rūpējoties par kājām.

  1. Vispirms nomazgājiet tos siltā ūdenī, izmantojot parastās ziepes vai kāju mazgāšanas līdzekli. Padariet tos sausus (īpaši starp kāju pirkstiem) un uzklājiet kādu pēdu krēmu - tie ir biezāki nekā citi mitrinātāji, un tiem bieži ir tējas koka eļļa vai piparmētru kā sastāvdaļa, kam piemīt antiseptiskas īpašības un kas var uzturēt smaku un infekciju pie līča. Ielieciet krēmu pēdu zolēs, bet, tāpat kā ar jebkuru pēdu mitrināšanas režīmu, mēģiniet izvairīties no mitrinātāja ievietošanas starp kāju pirkstiem.

Kā alternatīvu izmantojiet mitrinātāju un mitrinošas zeķes. Dažiem īpašiem kāju krēmiem ir vieglas zeķes, kuras uzklājat pēc mitrinātāja uzklāšanas. Zeķes saglabā jūsu kājas nedaudz siltākas, kas nozīmē, ka krēmi labāk uzsūcas sausās vietās. Pēc mitrinātāja uzlikšanas uz dažām minūtēm uzlieciet kājas uz augšu, uzliekot zeķes, bet tikai uz dažām minūtēm, un, kad jūs noņemat zeķes, pārmērīgu mitrinātāju noņemiet, izmantojot biezu dvieli. Atcerieties, ka parastās zeķes to nedarīs! Īpašās zeķes ir ļoti plānas, un materiāls ir gluds. Parastās zeķes vienkārši noberzēs mitrinātāju, pirms tam būs iespēja strādāt.

Iknedēļas pēdu kopšanas kārtība

  1. Iemērciet kājas siltā ūdenī. Ilgstoša, grezna vanna, izmantojot vannas eļļas vai burbuļvannu, to var atvieglot, taču Apvienotās Karalistes pedikīru un podiatru biedrība brīdina par pēdu mērcēšanu pārāk lielā mērā, jo tā noņem jūsu dabiskās pēdu eļļas, tāpēc ietaupiet mērcēšanu iknedēļas procedūrai. Kamēr jūsu kājas joprojām ir mitras, izmantojiet pumeka akmeni un viegli notīriet visu cieto ādu vai arī nomazgājiet tās ar kāju skrubja produktu. Nelietojiet skrubi ar pumeka akmeni, un, ja jūsu kājas jūtas sāpīgas vai maigas, nekavējoties pārtrauciet to lietot. Tagad ir piemērots laiks, lai apgrieztos nagus, kamēr tie ir mīksti no mērcēšanas vannā. Nogrieziet tos taisnā līnijā un negrieziet pārāk tuvu kāju pirkstiem - pārāk entuziasma rakšana un griešana, it īpaši stūros, var izraisīt ieaugošus nagus, kas ir ļoti sāpīgi un smagos gadījumos var būt nepieciešama operācija, lai labotu problēmu. .

Iknedēļas pēdu mitrinoša masāža

Šeit ir iknedēļas procedūra jūsu kājām. Kamēr jūsu kājas joprojām ir mitras no to peldēšanās, iemasējiet tās ar Baby Oil vai citu ādas mīkstinātāju. Nesteidzieties un viegli un rūpīgi iemasējiet pēdas un kāju pirkstus. Kad pēdas pozitīvi tirpj ar relaksāciju, nolīdziniet lieko eļļu. Tā kā ar pēdu masāžu eļļa nokļūs visur, un tāpēc, ka pēdām nepatīk pārāk daudz mitruma, var būt laba ideja pēkšņi mazgāt kājas pēc masāžas un pēc zobu žāvēšanas ar zolēm uzklāt tikai nelielu pēdu mitrinātāju. silts, biezs dvielis.

Pēdu kopšanā vissvarīgākais ir to darīt regulāri. Maigi pumeks (vai labāk, izmantojiet kāju skrubja produktu, kas maigi pīlinga pēdas) un vienu reizi nedēļā iemasējiet pēdas ar bērnu eļļu, un katru nakti vai vismaz 2-3 naktis mēģiniet nedaudz uzklāt mitrinātāju tīru pēdu zolēm. nedēļa.