Izvairieties no Botox un tā vietā veiciet sejas novecošanās vingrinājumus

Džekija Sudraba, grāmatas

Cik reizes jūs šonedēļ stāvējāt spoguļa priekšā, viegli pacelot sejas malas uz augšu un atpakaļ matu griezumā? Iespējams, ka šī veltīgā darbība ir īslaicīgi "atcēlusi" jūsu izskatu, bet, ja vēlaties panākt noturīgus rezultātus, tiem, kas nokaras vaigu muskuļos, ir nepieciešams glābšanas režīms.

Pilnīgi, skaisti vaigi ir vitāli nepieciešami jauneklīgai sejai. Nožēlojami vaigi, no otras puses, skaidri parāda, ka sejas muskuļi vairs nepietiekami atbalsta ādu.

Kā veikt sejas novecošanās vingrinājumus

  • Sejas masāžu var viegli veikt mājās, izmantojot labas kvalitātes mitrinātāju. Ar abu roku pirkstiem noliecot seju, iemasējiet mitrinātāju ādā, izmantojot stingras, apļveida kustības augšup. Kustības virziens ir svarīgs, jo kustība augšup palīdz pacelt muskuļus un ādu. Tajā pašā laikā turiet galvu uz augšu ar zodu vilci uz priekšu un plaši atvērtas acis, lai āda būtu gluda. Tas arī palīdz atvērt muti tā, lai sejas izteiksme būtu pārsteigts ar plaša acu skatienu. Padariet masāžu pēc iespējas stingrāku un dziļāku, bet esiet piesardzīgs, lai ādu nevilktu un nevilktu. Pirkstiem ir viegli slīdēt pa visu seju. Nosedz katru sejas daļu. Sāciet ar vaigiem un turiet kustības apļveida un augšupvērstā virzienā. Padariet savu ceļu tieši pie jūsu matu līnijas. Neaizmirstiet zodu un zonu zem žokļa līnijas.

Rezultāti laika gaitā

  • 1. nedēļā jūs saraujat augšējos vaigus un augšējos acu muskuļus. Šie divi vingrinājumi manāmi uzlabos jūsu ādas gludumu, paceļot vaigus, pieri un acis augšdaļā. Katrs vingrinājums prasa 35 sekundes. 2. nedēļā jūs pievienojat divus jaunus vingrinājumus, kas attiecas uz apakšējiem vaigiem un mutes dobumu; tas nostiprinās un pacels žetonus un maisiņus. Veiciet visus šos vingrinājumus katru dienu nākamās septiņas nedēļas, un jūs redzēsit atšķirību!

Kāpēc sejas vingrinājumi ir svarīgi?

  • Ja vēlaties paplašināt ādas un muskuļu jaunību, regulāri veiciet sejas vingrinājumus. Šie vingrinājumi jāveic arī tad, ja vēlaties izlīdzināt saraustītās līnijas, redzami pievilkt grumbaino kaklu un pazaudēt sagurušos vaigus. Kā jebkurš cits vingrinājums, ievērojamu uzlabojumu veikšana var ilgt divas līdz trīs nedēļas. Rezultāti būs drastiskāki, ja vingrinājumi tiek veikti katru dienu. Košļājot, vingrina arī seju. Smaidīšana un smiešanās - lai arī tās var pievienot dažas līnijas ap degunu, acīm un muti - vingrina vaigu muskuļus un velk mutes stūrus augšupvērstā virzienā, neļaujot sejai nokarāties. Jūsu sejas muskuļi negatīvi reaģē uz stresu, emocijām un spriedzi. Ir viegli iekļūt ieradumā grimēt, sarauties un pacelt uzacis; tas noved pie līnijām un grumbām, kas ar katru gadu kļūst skaidrākas.

Papildu padomi novecošanās novēršanai

  • Kad lielākā daļa cilvēku domā par sejas novecošanos, viņi tūlīt domā par mitrināšanu, lai āda būtu maiga un elastīga. Šis ir labs sākums, taču jūs varat iet tālāk, izvēloties produktu, kas aizsargā jūsu seju no saules. Tas ir vispārzināms fakts, ka saules iedarbība izraisa sausu ādu, līnijas un grumbiņas. Tāpēc jums vajadzētu izvēlēties mitrinātāju, kura SPF koeficients ir vismaz 15. Lai aizsargātu delikāto zonu ap acīm, nēsājiet saulesbrilles. Viņi arī padara jūs mazāku iespēju šķielēt. Ilgstoši skandējot spēcīgā saules gaismā, vārnas pēdas un grumbas radīsies. Regulāri pīliniet, lai noņemtu mirušo ādas šūnu virsējo slāni. Ja slānis paliek neskarts, šis slānis veido cietu garoza un neļauj mitrinātājam dziļi iekļūt epidermā, kur tas sniegs vislielākās priekšrocības. Lietojiet vitamīnu piedevas, piemēram, vitamīnus A, C, D un E. Tie ir spēcīgi antioksidanti, kas palīdz cīnīties ar brīvajiem radikāļiem. Īpaši E vitamīns ir labs jūsu ādai, un jūs to atradīsit daudzos anti-novecošanās līdzekļos. Ēdot diētu, kas bagāts ar šiem vitamīniem, baros ādu no iekšpuses.

Kā darbojas sejas vingrinājumi

  • Jūs varat pacelt un pievilkt sejas vaibstus, izmantojot speciālas kontūrēšanas un izometriskas kontrakcijas, lai veidotu sejas muskuļus. Sniega seja norāda, ka muskuļi mainās un apvienojas citos muskuļos un muskuļu grupās. Kad tiek izmantoti noteikti izometriski kontrakcijas vingrinājumi, muskuļi "pamostas" un sāk atgriezties savā jauneklīgākajā formā. Āda tiek atdzīvināta arī tāpēc, ka labvēlīgās barības vielas tiek atbrīvotas caur asinīm, kas sagādātas ar skābekli. Tā rezultātā muskuļi briest uz augšu, un seja izskatās jaunāka.

Kāpēc jums ir sagging āda

Deguna labialitātes krokas veidojas, kad vidusdaļa sāk sagumot, un tas, kas vērsts uz leju, seju pagarina smalki. Sākumā varat pamanīt smalku līniju veidošanos un nelielu sejas izskatu maiņu. Jūs zināt, kas notiek, vai ne? Tas noveco, un tas neapstāsies.

Sejas augšējie un apakšējie muskuļi aust virs un zem otra; viens gals piestiprinās pie galvaskausa kaula, bet otrs muskuļa gals piestiprinās vai nu pie cita muskuļa, vai tieši pie ādas. Kad šie muskuļi mīkstina pēc lietošanas, tiek ietekmēta jūsu sejas pilnība un attīstās žokļi, maisiņi un saggingo vaigi.

Atrofēti, mīkstināti muskuļi velk uz leju ādu, veidojot novecošanās izskatu, kuru mēs visi baidāmies. Nav smieklīgi redzēt, kā zem tantes attīstās Lielās tantes Hildas zods.

Vai anti-novecošanās produkti darbojas?

  • Vīriešus un sievietes visā pasaulē vieno vēlme saglabāt jauneklīgu seju. Bija laiks, kad anti-novecošanās iespējas aprobežojās ar losjoniem un mikstūriem, sejas, lāzeriem, injekcijām un operācijām. Patērētāji tagad ir taupīgāki, un viņi saprot, ka pagaidu labojumi ir bīstami un prasa dārgu apkopi. Kurš vēlas bieži ķermenī injicēt dārgas, sintētiskas ķīmiskas vielas un pildvielas? Papildus ādas sagraušanai ir pierādījumi, ka nedēļās un mēnešos pēc invazīvām procedūrām rodas daudz blakusparādību. Šīs iespējamās komplikācijas var ietvert alerģiskas reakcijas, pietūkumu, iekaisuma reakcijas, kuru rezultātā veidojas mezgliņi, aukstumpumpas, artrīts, imūnsistēmas problēmas, infekcija, sasitumi, asiņošana, pūslīši, cistas, kunkuļi, izciļņi, nejutīgums un migrācijas problēmas. Atcerieties, ka jūs, iespējams, uzreiz neredzēsit komplikācijas, taču viņi jebkurā laikā pēc sākotnējās procedūras pabeigšanas var aizstāt savas neglītās galvas.

Botoksa bīstamība

Cīņā ar labu cīņu, lai noturētu novecojušu seju, nav nekas nepareizs. Galu galā, kurš vēlas izskatīties vecs? Bet dažas metodes apdraud mūsu veselību ilgtermiņā.

Ar adatām, kas satur serumus, tiek veikta šķidra sejas liftinga (vai Botox) lietošana, lai ādu pakļūtu un paralizētu. Diemžēl šo toksisko injekciju ilgtermiņa rezultātu pārbaude nav pabeigta. Tas ir iemesls, kāpēc jums ir jāparaksta papīrs, kurā aprakstītas kontrindikācijas. Brīdinājumi ietver vispārīgus simptomus, piemēram, pietūkumu, apsārtumu un, iespējams, nokritušu plakstiņu, kas, iespējams, izlabosies dažu nedēļu laikā - noteikti mazāk nekā trīs mēnešu laikā. Bet visbīstamākās blakusparādības ir:

  • Tuvumā esoša muskuļa paralīze, kas varētu traucēt acs (-u) atvēršanai Dezorientācija, redzes dubultošanās vai pagātnes rādīšana (reibonis vai nelīdzsvarotība) Pagaidu asimetrisks izskats Anormāli vai sejas izteiksmes trūkumi Vietējs nejutīgums Galvassāpes, nelabums vai gripai līdzīgi simptomi Rīšana, runas vai elpošanas traucējumi Sejas sāpes Produkta neefektivitāte Muskuļu atrofija Nervu uzbudināmība Antivielu veidošanās, kurām nav zināmas ietekmes uz vispārējo veselību Nāve Nopietna invaliditāte

Paziņojumi, kas pacientam jāpiekrīt, ja viņš izvēlas Botox:

  • Es apzinos un piekrītu, ka nekādas garantijas par procedūras rezultātiem nav sniegtas vai netieši norādītas. Es saprotu un piekrītu, ka Botox Cosmetic atkārtotas lietošanas ilgtermiņa ietekme vēl nav zināma.

Botox ietekme ir īslaicīga, tomēr tā var būt letāla. Par to ir bail domāt, it īpaši tagad, kad ir pierādījumi, ka serums migrē caur nervu šūnām.

Acu pacelšanas vingrinājums